Le coaching sportif :

Un programme personnalisé individuel ou en groupe de remise en forme s’adaptant à vos compétences, vos objectifs, et votre emploi du temps vous est proposé.
Vous serez guidé à travers des pratiques et des techniques visant à améliorer votre condition physique et à entretenir votre bien-être en restructurant votre silhouette que vous soyez un homme ou une femme.

Formule Training :
Après un bilan complet de votre condition physique, votre coach élabore un programme personnalisé selon vos objectifs : remise en forme, perte de poids, préparation physique, préparation concours avec épreuves physiques, tonification musculaire, travail cuisses abdos fessiers, gym post-accouchement,
footing (sous surveillance avec cardio fréquence mètre).

Formule Power Plate :
Cf Power Plate

Formule mixte :
Vous avez la possibilité de coupler la formule training et power plate afin d'associer les exercices de renforcement musculaire sur Power Plate et le travail cardio-vasculaire du Training.