M. SIDES Fréderic, coach sportif vous ouvre la porte de son espace dédié au sport et à la remise en forme à domicile.
Fréderic SIDES est à votre service pour vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme.
Effets esthétiques Le massage sur Power Plate favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.
Condition physique Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque.
Nous mettons en place différentes étapes efficaces à travers des entrainements réguliers pour un résultat couvrant vos attentes.
Entraînement rapide et intensif Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. Grâce à la Power Plate, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d'un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux.
Brûlage des graisses L'entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.
Circulation sanguine Grâce à l'entraînement sur Power Plate, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L'oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.
Coordination L'entraînement sur Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.
Flexibilité et étirement Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L'afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d'étirement et d'élasticité du muscle.
Coup de pouce naturel des hormones
Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité.
Formule Power Plate (à partir de 25 euros la séance)
Une première sur la région la Power Plate
professionnelle (Pro5 Air HP) vient chez vous.
L'entrainement Power Plate améliore votre condition physique,
vous fait perdre de la masse grasse, tonifie vos muscles,
améliore la qualité de votre peau (diminution de la peau d'orange),
améliore la circulation sanguine.
- entraîneur certifié Power Plate -
La séance : 45 euros Les 10 séances : 350 euros (35 euros la séance) Les 20 séances : 600 euros (30 euros la séance) Les 30 séances : 750 euros (25 euros la séance) Cours en entreprise : CE me contacter pour devis. ( tarifs dégressifs )
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